|
Foredrag og Debat
Vi vil ikke blive gamle! Og vi lever stadig
længere, så du har alt at vinde ved at passe godt på din krop. Det hjælper
jeg dig med.
- Klik på en titel herover og læs mere.
- Indholdet kan tilpasses jeres særlige
behov.
- Deltagerne kan spørge mig ”om alt”. Det
må de kun sjældent hos andre oplægsholdere.
- Mit oplæg kombinerer faglighed og humor
med pointer, der lægger op til aktivitet hos deltagerne.
- Benyt gerne nedenstående tekster som inspiration til program, foromtale
m.m.
Bestil foredrag
Det Gode Liv
Sådan lever du 14 år længere
Motion, Mad, Humør, Vitaminer,
Immunforsvar, Kosttilskud, Kolesterol, Søvn, Stress, Vægt, Blodtryk, Alkohol,
Kaffe, Chokolade m.m.
Du kender de
mange løftede pegefingre om, hvad vi bør gøre for at holde os sunde. Men har
du også svært ved at navigere rundt i junglen af råd fra kostfanatikere og
livsstilseksperter? Bliver du mere vildledt end vejledt?
Så hør,
hvordan du passer godt på din krop og bevarer helbredet uden at gå på
kompromis med livskvaliteten. Få den nyeste viden om, hvor meget du bør
bevæge dig, hvordan du bør spise, og hvilke kosttilskud der er fornuftige. Og
hvordan du overhovedet kommer i gang.
Se også,
hvordan min helt nye kostpyramide kan redde dig fra mange sygdomme og
skavanker, lige fra rynker til demens.
Drop tv’et
et par timer og tag med på en kalejdoskopisk rejse gennem sundt og usundt. Få
masser af tips og praktiske råd samt et venligt skub bagi til selv at komme i
sving.
Du får
hverken tomme løfter eller alternativ snik-snak, men reel viden og konkrete
løsninger, samt god lejlighed til at stille en masse spørgsmål. Du kan også
få målt blodtryk og taljemål.
Oplægsholderen Jerk W. Langer er læge, videnskabsjournalist og en af
Danmarks mest benyttede kommentatorer om sundhed, sygdom og ernæring.
Forfatter til bl.a. ”Politikens Store Lægebog” og ”Politikens Bog om
Kosttilskud”. Kendt fra bl.a. Go’Morgen Danmark på TV2, Aftenshowet på DR,
radioens P3 og P4, samt ugebladet Ude & Hjemme. Hjemmeside: www.jerk.dk
Husk: Arrangementet kan målrettes, så det handler om emner af særlig interesse
for netop jer. Velegnet til bl.a.
- Virksomhed, institution, kommune etc. i forbindelse med en sundhedsuge
m.m.
- KRAM-kampagne.
- Konference, undervisningsdag for virksomhedens medarbejdere.
- Patientforening, Oplysningsforbund.
- Se eksempler på omtale her og her.
Husk: Velegnet som arrangementet under 10%-ordningen.
Ekstra: Foredraget tilbydes også i en udgave, der lægger mest vægt på motion,
hvordan man kommer i gang, og hvilke fødevarer og kosttilskud der er i den
forbindelse er særligt fornuftige.
Kommentarer:
"Vi har kun fået positiv feedback på dit supergode, indholdsrige og
underholdende foredrag, hvor de fleste af os fik nogle ”eye openers”, som var
meget faktuelle og derfor svære at sno sig uden om, men også enkle måder
hvorpå man kan forbedre eller værne om helbredet." (Käthe Elisabeth
Jensen. HR-chef, Lægemiddelindustriforeningen)
”Mange brokkede sig inden foredraget: Det gad de ikke, hvad skulle de
bruge det til osv. Men mange er kommet til mig bagefter og har rost dig, for
de havde fået rigtig meget ud af det.” (kommunal virksomhed i
Nordsjælland)
“Rigtig glædeligt at høre en sundhedsguru, som for en gang skyld har et
menneskeligt syn på sundhed.” (City-Trafik i Glostrup)
Bestil foredrag
Hold din hjerne i topform
Få konkrete råd til, hvordan du holder
hjernen ung hele livet.
Du har
masser af muligheder for at holde hjernen i superform hele livet. Ved du, at
dine muskler er med til at danne nye hjerneceller, når de arbejder. Eller at
fedtet inde i maven har den modsatte virkning.
Hør sidste
nyt om, hvor meget søvn, stress, vitaminer og kostvaner betyder for hjernens
velbefindende, og hvordan du udnytter den nyeste viden til dit eget bedste.
Du får reel
viden og konkrete løsninger, samt god lejlighed til at stille en masse
spørgsmål.
Oplægsholderen Jerk W. Langer er læge, videnskabsjournalist og en af
Danmarks mest benyttede kommentatorer om sundhed, sygdom og ernæring. Kendt
fra bl.a. Go’Morgen Danmark på TV2, Aftenshowet på DR, radioens P3 og P4,
samt ugebladet Ude & Hjemme. Hjemmeside: www.jerk.dk
Husk: Velegnet som arrangementet under 10%-ordningen.
Bestil foredrag
Download pressefoto
Løb og træn dig sund og glad
Stadig flere danskere træner
Vi løber som aldrig før, og det er supersundt
for krop og sjæl.
Løb er den
hastigst voksende motionsform i Danmark. Hør hvor sundt løb og anden træning
er for dit humør og helbred, hvilke sygdomme du slipper for, og hvad der
egentlig sker i kroppen, fx at musklerne styrker hukommelsen.
Hvad betyder
motion for din præstation på arbejdet? Hvordan kombineres træningen med job
og familie? Laver du virkelig nye hjerneceller under træningen? Hjælper det
at spise kosttilskud? Skal du være bange for hjertet?
Det har jeg
den seneste viden om. Ligesom du hører et par sjove historier fra
marathon-tossernes verden.
Du får reel
viden og konkrete løsninger, samt god lejlighed til at stille en masse
spørgsmål.
Oplægsholderen Jerk W. Langer er læge, videnskabsjournalist og en af
landets ivrigste marathonløbere. Kendt fra bl.a. Go’Morgen Danmark på TV2,
Aftenshowet på DR, radioens P3 og P4, samt ugebladet Ude & Hjemme.
Hjemmeside: www.jerk.dk
Husk: Arrangementet kan målrettes, så det handler om emner af særlig interesse
for netop jer. Velegnet til bl.a.
- Løbeklub, sportsforening.
- Virksomhed, kommune etc. i forbindelse med en sundhedsuge, aktivering
af medarbejdere m.m.
- KRAM-kampagne.
- Konference og undervisningsdag for virksomhedens medarbejdere.
Kommentar:
Tak for et blændende godt foredrag, der kom ind på alle aspekter af vores
løberliv. Inspirerende, livligt og dejlig afslappet i et tydeligt sprog, så
alle var med hele tiden. Dit foredrag kan bruges i alle løbeklubber og motionsklubber.
(Leif Skinnerup, Greve Trim løbeklub)
Bestil foredrag
Verdens sundeste kostpyramide
Spis
dig til et langt og sundt liv med ny kostpyramide skabt af Jerk W. Langer.
Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det
passer: Samme kostplan kan redde dig fra blodpropper, gigt, høfeber, allergi,
demens, astma, tandkødsbetændelse, sukkersyge, kræft, rynker og aldring.
Samtidig bliver din krop yngre end dåbsattesten, du bliver slankere, får
færre skavanker og forbedrer dine præstationer.
Forskerne har nu opdaget
en fællesnævner på et fundamentalt niveau, betegnet kronisk betændelse
(inflammation), der slider og ælder vores krop.
Jeg har fundet modgiften,
nemlig en anti-inflammatorisk livsstil, herunder en kostpyramide, der som en
brandslukker holder inflammation i skak. Trods det besværlige navn er
virkningen fantastisk.
Hør om, hvordan du spiser
dig til det optimale forsvar med sunde fødevarer, der kvæler inflammation,
før den gør skade. Vi kommer også ind på betydningen af motion, stress, søvn
og meget andet.
Du får hverken tomme
løfter eller alternativ snik-snak, men reel viden og konkrete løsninger, samt
god lejlighed til at stille en masse spørgsmål.
Oplægsholderen Jerk W. Langer er læge, videnskabsjournalist og en af Danmarks
mest benyttede eksperter i sundhed, sygdom og ernæring. Forfatter til bl.a.
”Politikens Store Lægebog” og ”Politikens Bog om Kosttilskud”. Kendt fra
bl.a. Go’Morgen Danmark på TV2, Aftenshowet på DR, radioens P3 og P4, samt
ugebladet Ude & Hjemme. Hjemmeside: www.jerk.dk
Kommentar: Arrangementet kan målrettes, så det handler om emner af særlig interesse
for netop jer. Velegnet til bl.a.
- KRAM-kampagne.
- Virksomhed, institution, kommune etc. i forbindelse med en sundhedsuge
m.m.
- Konference, undervisningsdag for virksomhedens medarbejdere.
- Patientforening, Oplysningsforbund.
Husk: Velegnet som arrangementet under 10%-ordningen.
Bestil foredrag
Kost og motion for unge
Spis og løb dig til en bedre eksamen
(Velegnet til handelsskole, gymnasium, HF, efterskole mm.)
OBS! Min metode er afprøvet med godt
resultat på TV2
Se mere her
Både dine spisevaner og din fysiske form
afgør, hvor godt du klarer dig i skolen.
Hør sagligt og underholdende om, hvad du selv kan gøre for at holde både
hjernen og resten af kroppen i topform. Få svaret på, hvordan du spiser mest
intelligent i læseferien og til eksamen.
Ved
du, at dine muskler danner nye hjerneceller, når de arbejder? Eller at fedtet
inde i maven har den modsatte virkning? Hør sidste nyt om, hvad søvn, stress,
vitaminer og kostvaner betyder for hjernens velbefindende, og hvordan du
udnytter den nyeste viden til dit eget bedste? Kender du døgnets sundeste
måltid? Og få genvejen til at måle dit kondital, mens du ligger i sengen.
Du får god lejlighed til at stille spørgsmål om alt mellem himmel og jord.
Oplægsholderen Jerk W. Langer er læge,
videnskabsjournalist og en af Danmarks mest benyttede eksperter i sundhed,
sygdom og ernæring. Forfatter til bl.a. ”Politikens Store Lægebog” og
”Politikens Bog om Kosttilskud”. Kendt fra bl.a. Go’Morgen Danmark på TV2,
Aftenshowet på DR, radioens P3 og P4, samt ugebladet Ude & Hjemme.
Hjemmeside: www.jerk.dk
Kommentar:
"...formåede gennem ord, humor og
billeder at tryllebinde de unge mennesker på en måde, der også fik sat streg
under det vigtige indhold i foredraget..." Læs mere her.
Ekstra: Foredraget tilbydes også i en udgave til voksne med vægten lagt på, hvad
børn, forældre og lærere selv kan gøre for at holde både hjernen og resten af
kroppen i topform.
Bestil foredrag
Download pressefoto
Kosttilskud og Naturlægemidler
Når din patient behandler sig selv
(For fagfolk: Læger, sygeplejersker, diætister, tandlæger, farmaceuter,
farmakonomer, fysioterapeuter, lægesekretærer, studerende m.fl.)
Har du også oplevet, at patienten fremviser
et kosttilskud for at få din bedømmelse? Hånden på hjertet: Indfriede du
patientens forventninger ved at give et kvalificeret svar?
Nogle
kosttilskud og naturlægemidler har en vis klinisk dokumenteret effekt. Mange
andre virker formentlig ikke. Nogle kosttilskud kan være risikable pga.
bivirkninger, interaktioner eller komplikationer under operation.
Nu kan du
som fagperson få et objektivt indblik i kosttilskuddenes verden, hvor
patienten behandler sig selv, ofte uden din viden.
Hvorfor
køber patienten kosttilskud? Hvad ved vi om deres virkning? Er de mon farlige?
Mit oplæg er
dels en faglig gennemgang af visse udvalgte kosttilskud, samt i højere grad
et forsøg på at beskrive, hvad det er for en - for dig ukendt - verden, som
patienten selv må manøvrere i. Samt give råd om, hvordan du som fagperson kan
forholde dig.
Som
oplægsholder er jeg helt uafhængig af producenter og forhandlere.
Der er god
lejlighed til at stille spørgsmål, idet arrangementet lægger op til dialog.
Det er muligt på forhånd at emaile
spørgsmål, som jeg tager op i muligt omfang: jerk@langer.dk
Oplægsholderen Jerk W. Langer er læge,
videnskabsjournalist og en af Danmarks mest benyttede kommentatorer om
sundhed, sygdom og ernæring. Forfatter til kapitlet om kosttilskud og
naturlægemidler i lærebogen ”Menneskets Ernæring” samt til ”Politikens Bog om
Kosttilskud” og ”Politikens Bog om Naturlægemidler. Hyppig gæst i bl.a.
Go’Morgen Danmark på TV2, Aftenshowet på DR, radioens P3 og P4, samt
brevkasselæge i ugebladet Ude & Hjemme. Hjemmeside: www.jerk.dk
Kommentar: Velegnet til bl.a.
- Læger i almen praksis (fx
12-mandsforening).
- Konferenceindlæg.
- Temadag for apotekets ansatte.
- Fagpersonale på sygehusafdelinger.
- Uddannelsesaktivitet på relateret
virksomhed.
- Alle, som møder patienter, der tager
kosttilskud.
Bestil foredrag
Download pressefoto
Gigt - Kost og Kosttilskud
Har du gigt, overvejer du formentlig at tage tilskud med fx
glucosamin, hyben, ingefær, MSM og fiskeolie. Jeg fortæller dig, hvordan du
bruger kosttilskud bedst muligt.
Nu har du mulighed for at høre sidste nyt om de bedste kosttilskud
til de enkelte gigtlidelser. Om deres fordele og mulige bivirkninger, og om
du kan tage kosttilskud sammen med receptmedicin.
Hør også, hvordan du dæmper
gigtsmerter ved hjælp af en helt ny kostpyramide.
Jeg er uafhængig af producenter
og forhandlere. Det er din garanti for en rådgivning, der både er objektiv,
forståelig og underholdende.
Du får hverken tomme løfter eller
alternativ snik-snak, men masser af reel viden og konkrete løsninger, samt
god lejlighed til at stille en masse spørgsmål.
Oplægsholderen Jerk W. Langer er læge, videnskabsjournalist og
en af Danmarks mest benyttede eksperter i sundhed, sygdom og ernæring.
Forfatter til bl.a. bøgerne ”Glucosamin og Slidgigt”, ”Politikens Bog om
Naturlægemidler” og ”Politikens Bog om Kosttilskud”. Kendt fra bl.a.
Go’Morgen Danmark på TV2, Aftenshowet på DR, radioens P3 og P4, samt
ugebladet Ude & Hjemme. Hjemmeside: www.jerk.dk
Ny guide supplerer
foredraget:
”Slidgigt –
Glucosamin og Kosttilskud”. Læs mere her
Bestil foredrag
Download pressefoto
Sundt Hjerte, Kolesterol og Blodtryk
uden medicin
Mange danskere med forhøjet kolesterol, højt blodtryk, overstået
blodprop, gangsmerter eller sukkersyge tager kosttilskud. Nu får du alle
fakta om, hvordan du bruger tilskud bedst muligt.
Hør bl.a. om den epokegørende
anti-inflammatoriske kostplan, de bedste kosttilskud samt betydningen af
bevægelse og motion.
Jeg er uafhængig af producenter
og forhandlere. Det er din garanti for en rådgivning, der både er objektiv,
forståelig og underholdende.
Du får hverken tomme løfter eller
alternativ snik-snak, men masser af reel viden og konkrete løsninger, samt
god lejlighed til at stille en masse spørgsmål. Du kan også få målt blodtryk
og taljemål.
Oplægsholderen Jerk W. Langer er læge, videnskabsjournalist og
forfatter til bl.a. ”Politikens Bog om Blodtryk”, ”Politikens Bog om
Naturlægemidler” og ”Politikens Bog om Kosttilskud”. Kendt fra bl.a.
Go’Morgen Danmark på TV2, Aftenshowet på DR. Hjemmeside: www.jerk.dk
Bestil foredrag
|
