|
Foredrag
Sådan kommer du i gang igen
efter corona-krisen
I dette
foredrag giver læge Jerk W. Langer dig sine bedste råd til at få krop og sind
i gang igen efter et år i stilstand. Det handler om simple principper, som du
nemt indpasser i hverdagen.
(foto: Børsen, Andreas
Vinter)
Jeg holder motiverende foredrag uden
løftede pegefingre om, hvad vi selv kan gøre for at holde os raske. Jeg har
udviklet den danske udgave af antiinflammatorisk kost, som mange har taget
til sig.
Beskrivelse
(kopier gerne teksten til katalog m.m.)
Vi har spist alt for meget brød og trøstet
os med for mange kager. Fjernsynet er blevet vores værste fjende. Dine bedste
bukser er blevet lige stramme nok. Usikkerhed og stress har spoleret
nattesøvnen. Vi har mistet de små bevægelser i hverdagen. Trappen på
arbejdet, gåturen til kantinen, ja nærmest bare de få skridt ud til bilen har
været forsvundet. Vi skal af med vores corona-kilo, men ikke glemme at få
lidt tid alene, nu det hele begynder at åbne op igen. Vi har stadig brug for
at koble af og få ro.
I dette foredrag giver læge Jerk W. Langer
dig sine bedste råd til at få både krop og sind i gang igen efter et år i
stilstand.
1. Plantemad er din hovedret, resten er
tilbehør.
2. Sluk tv og lev længere
3. Taljemålet er dit sandhedsvidne
4. Spis godt og sov bedre
5. Sov godt og spis bedre
6. Gå, gå, gå...
7. Husk din alenetid
“Det er hverken kompliceret eller svært,
men handler om simple principper, som nemt indpasses i hverdagen,” siger læge
Jerk W. Langer med udgangspunkt i sine bestsellerbøger om “21 helbredende
dage med anti-inflammatorisk kost”.
Få inspiration til selv at prøve at tabe
dig uden sult, mildne smerter, få bedre styr på blodsukker, lindre ved gigt,
sænke blodtryk og kolesterol, optimere tarmflora og fordøjelse, og måske
benytte mindre medicin, lyder det fra lægen, der undervejs giver eksempler
fra både forskningens verden og egne klienter.
Det bliver både oplysende, underholdende og
inspirerende. Undervejs får du praktiske råd, et par gode grin, samt venlige puf
bagi. Reel viden og konkrete løsninger. Samt lejlighed til at stille alle de
spørgsmål du vil.
Jerk W. Langer er læge og forfatter til en
række sundhedsbøger, bl.a. “21 helbredende dage med anti-inflammatorisk
kost”, “Sundt blodtryk på 14 dage”, “Collagen – stærk, sund og smertefri” og
“Sænk dit kolesterol”. Fortalte som den første herhjemme om
anti-inflammatorisk kost og videreudvikler principperne i takt med den nyeste
forskning.
Du får
- En foredragsholder der fortæller om kost,
motion, søvn mm. i øjenhøjde med publikum.
- Værktøjer og redskaber til det gode liv
ad libitum.
- Nye vinkler på den sunde livsstil. Enkelt
og evidensbaseret.
- Rigelig mulighed for at stille spørgsmål
undervejs.
- En foredragsholder som kan tale direkte
med publikum uden powerpoint.
- Har skrevet bestsellerbøgerne “21
Helbredende Dage med Antiinflammatorisk Kost”, “21 Nye Helbredende Dage med
Antiinflammatorisk Kost”, ”Collagen - Stærk, sund og smertefri”, “Sænk dit
kolesterol”, og “Sundt Blodtryk på 14 dage”.
- Vært og ekspert på TV2 succesprogrammet
“En kur der dur”.
- Formulerede udtrykket ‘KRAM’ for de
livsstilsfaktorer (kost, rygning, alkohol, motion), der kan forlænge vores
liv med 15 år.
Kommentar
Arrangementet kan målrettes, så det handler om emner af særlig interesse
for netop jer, hvad enten I er patientforening, oplysningsforbund,
virksomhed, fagfolk, kommune, sportsforening etc.
Bestil foredrag
Det siger andre om mine
foredrag
|